CAMBOYA APSARA

Ciudad de origen – Siem Reap | Noche en vuelo

Comienza nuestro viaje hacia Camboya. Salida desde nuestra ciudad de origen con destino a Siem Reap, puerta de entrada al extraordinario universo de Angkor.

Durante la noche volaremos hacia Asia, dejando atrás la rutina y acercándonos poco a poco a un país de templos milenarios, naturaleza tropical y tradiciones ancestrales.

Noche a bordo.

Para la salida desde Barcelona prevista el 5 de diciembre, el vuelo parte a las 17:30 y la llegada a Siem Reap está prevista al día siguiente a las 18:30.

Nuestra llegada a Siem Reap será la primera toma de contacto con Camboya, una tierra donde historia, naturaleza y espiritualidad conviven desde hace siglos. A nuestra llegada nos trasladaremos al hotel, donde tendremos tiempo para instalarnos, descansar y comenzar a descubrir nuestro nuevo entorno.

Al final de la tarde celebraremos nuestro primer encuentro como grupo con una suave práctica de yoga, especialmente pensada para liberar el cansancio acumulado durante el viaje, estirar el cuerpo y recuperar poco a poco nuestra energía.

Continuaremos con una meditación de apertura, un momento tranquilo en el que cada una podrá elegir una palabra o intención personal que la acompañará durante los próximos días y que marcará simbólicamente el comienzo de nuestra experiencia en Camboya.

Dependiendo de la hora de llegada, terminaremos nuestra primera jornada con una cena de bienvenida de inspiración jemer, en un bonito entorno tradicional rodeado de jardines, agua y flores de loto. Una primera noche para conocernos y celebrar juntas el comienzo del viaje.

Antes del amanecer nos dirigiremos hacia Angkor Wat.

La primera luz del día revelará lentamente las siluetas de sus torres, reflejadas sobre el agua. Nos acercaremos al templo no solamente como una obra arquitectónica excepcional, sino como la representación de un universo sagrado.

Nuestro acompañante nos ayudará a comprender su orientación, sus galerías, la simbología del monte Meru y la relación entre sus diferentes espacios. Aprenderemos a leer algunos de los elementos que con frecuencia pasan inadvertidos cuando se recorre el templo con prisa.

Después de la visita buscaremos un rincón tranquilo, alejado de las principales corrientes de visitantes. Frente al bosque y al agua compartiremos un desayuno pícnic y una breve práctica de respiración y conexión con la tierra.

Continuaremos hacia Angkor Thom, la gran ciudad fortificada, y el enigmático templo de Bayon, donde decenas de rostros de piedra parecen observar al visitante desde todas las direcciones.

Regresaremos al hotel antes de las horas de mayor calor.

Por la tarde nos acercaremos al bienestar tradicional camboyano en la casa jemer de una reconocida terapeuta local. Rodeadas por un jardín tropical, las participantes recibirán tratamientos personalizados inspirados en las técnicas tradicionales del país.

Al final del día realizaremos una práctica de yoga restaurativo y una reflexión sobre los pilares que sostienen nuestra propia vida.

Hoy viajaremos hasta los orígenes de la civilización de Angkor, visitando Roluos, en el territorio de la antigua Hariharalaya, una de las primeras capitales del Imperio jemer. Sus templos, mucho menos frecuentados, conservan una atmósfera especialmente tranquila.

Descubriremos Preah Ko, construido para honrar a los antepasados reales, y Bakong, uno de los primeros grandes templos-montaña de piedra. Entre pequeñas ruinas y un bosque de bambú encontraremos un lugar recogido para disfrutar de unos momentos de silencio y realizar una práctica dedicada al linaje femenino.

Después almorzaremos en una cuidada casa rural próxima a Srah Srang antes de regresar al interior de Angkor Thom. Allí nos acercaremos a Preah Palilay, donde visitaremos un pequeño monasterio y conoceremos de una forma más cercana el budismo camboyano como tradición viva.

Acompañadas por nuestro guía, participaremos en una bendición tradicional con agua, conociendo el significado de este bonito ritual. De regreso a Siem Reap, tendremos la noche libre para salir a cenar, pasear por la ciudad o recorrer sus mercados.

Saldremos al amanecer para descubrir Ta Prohm antes de la llegada de los grupos numerosos. Aquí, enormes raíces se deslizan entre las piedras y abrazan los antiguos templos, creando uno de los paisajes más fascinantes de Angkor, donde arquitectura y naturaleza llevan siglos conviviendo.

Tras una pausa para tomar café y fruta, iniciaremos una caminata a través de la jungla hasta Preah Khan. Parte del camino lo realizaremos en silencio, dejándonos envolver por los sonidos del bosque, antes de recorrer las galerías, patios y rincones escondidos de uno de los templos más evocadores de Angkor.

Regresaremos al hotel para descansar y almorzar. Por la tarde nos adentraremos en la sabiduría tradicional de las plantas medicinales camboyanas, descubriendo sus aromas, propiedades y la manera en que han sido utilizadas durante generaciones para el cuidado del cuerpo.

Participaremos en una experiencia botánica. Un ritual inspirado en las plantas medicinales y las tradiciones de belleza camboyanas. Descubriremos preparaciones naturales, prácticas de cuidado profundo de la piel y movimientos de masaje facial inspirados en la técnica Kobido.

La noche quedará libre para cenar, pasear o visitar los mercados de Siem Reap.

Nuestra última jornada en Siem Reap estará dedicada a la belleza y a las tradiciones artísticas que siguen vivas en la Camboya contemporánea.

Comenzaremos temprano en Banteay Srei, uno de los templos más delicados y refinados de Angkor. Sus relieves, realizados sobre piedra arenisca de tonalidades cálidas, sorprenden por su precisión y riqueza de detalles.

Conocido popularmente como la «Ciudadela de las Mujeres», Banteay Srei nos permitirá reflexionar sobre la capacidad de transformar una materia resistente en una obra de extraordinaria delicadeza.

Continuaremos hacia un taller tradicional de fundición de bronce. Allí conoceremos la técnica de la cera perdida, utilizada para crear esculturas de diferentes tamaños que representan a Buda, Vishnu, Shiva, Garuda y otras figuras de la iconografía jemer.

La siguiente experiencia nos acercará a la danza clásica camboyana. Una maestra de danza Apsara nos introducirá en el significado de sus gestos, la posición de las manos y la manera en que el cuerpo transmite relatos y símbolos. No seremos únicamente espectadoras: participaremos en un breve taller de movimiento.

Después del almuerzo regresaremos hacia Siem Reap para visitar Lotus Silk Farm.

Entre campos de lotos conoceremos el delicado proceso mediante el cual se extrae una finísima fibra de sus tallos. Nos encontraremos con las artesanas y descubriremos cómo una planta profundamente simbólica se convierte en un tejido excepcional mediante paciencia, habilidad y conocimiento transmitido.

Al final de la tarde nos dirigiremos hacia el gran lago Tonlé Sap. Desde una embarcación privada contemplaremos cómo la luz va transformando el paisaje y realizaremos una breve meditación sobre el agua, la fluidez y todo aquello que estamos preparadas para dejar atrás.

De regreso a Siem Reap, compartiremos nuestra cena de despedida de esta primera etapa del viaje.

Desayuno, y tiempo libre para disfrutar de nuestras últimas horas en Siem Reap.

Nos despediremos de Siem Reap para volar hacia Sihanoukville, en la costa camboyana. Tras aproximadamente una hora de vuelo, nos trasladaremos hasta el embarcadero privado, desde donde una lancha nos llevará en apenas diez minutos hasta Koh Russey, la Isla de Bambú.

Dejaremos atrás los templos y la selva de Angkor para descubrir un paisaje completamente diferente. Al llegar a la isla nos instalaremos en el hotel y más tarde nos reuniremos junto al agua para celebrar un ritual de bienvenida frente al mar, marcando nuestra llegada a Koh Russey y el comienzo de unos días dedicados a la naturaleza, el bienestar y el descanso.

Al atardecer disfrutaremos de una práctica de yin yoga o yoga nidra frente al mar. Cerraremos el día con un momento de escritura personal, una invitación a dejar atrás aquello que ya no necesitamos mientras contemplamos el paisaje de la isla.

Comenzaremos el día con una práctica de yoga somático o una secuencia fluida al amanecer, seguida de un desayuno consciente. Una mañana para despertar el cuerpo con suavidad y disfrutar de los primeros momentos del día rodeadas por la naturaleza de Koh Russey.

Después podremos dar un paseo entre la vegetación de la isla, disfrutar de la playa y el mar o simplemente descansar. Hoy no tendremos prisas ni un programa intenso: tendremos tiempo para disfrutar del entorno y dejarnos llevar por nuestro propio ritmo.

Cada participante disfrutará también de un tratamiento de spa, un momento dedicado por completo al cuidado y al bienestar. Por la tarde nos reuniremos para participar en un taller de autocuidado, pensado para aprender a escuchar y comprender mejor las necesidades de nuestro cuerpo.

Al caer la tarde nos encontraremos de nuevo frente al mar para realizar una meditación al atardecer. Terminaremos esta tranquila jornada en la isla compartiendo una cena juntas, disfrutando de la calma y del paisaje que nos rodea.

Nuestro último día completo en la isla comenzará con una meditación junto al mar, seguida de una práctica de yoga expansivo. Una mañana para despertar el cuerpo y disfrutar de la tranquilidad y la belleza natural de Koh Russey.

Después podremos elegir entre diferentes actividades en la naturaleza, según las condiciones meteorológicas y las preferencias del grupo: kayak, paddle, bicicleta, un paseo por la isla o una experiencia de cocina jemer. Diferentes maneras de disfrutar del entorno y vivir la isla a nuestro ritmo.

Tras el almuerzo tendremos tiempo libre para disfrutar por última vez de la playa, el mar y el entorno tropical. Al atardecer nos reuniremos para celebrar nuestro círculo de integración y ritual de cierre, compartiendo los momentos y aprendizajes que cada una quiera llevarse de esta experiencia.

Terminaremos el día con una cena de celebración, nuestra última noche juntas en Camboya y el broche final a unos días entre templos, tradiciones, naturaleza y bienestar.

Comenzaremos la mañana con una última meditación (de acuerdo a los horarios de salida).

Cada participante escribirá una carta personal:

Lo que me llevo conmigo.

Después del desayuno tiempo libre para disfrutar del alojamiento hasta momento de traslado al aeropuerto de Sihanoukville direccion Siem Reap.

Tarde libre en Siem Reap para últimas compras y noche en hotel.

Desayuno y último día en Camboya.

Durante el día de hoy tiempo libre para disfrutar y descansar en el hotel, donde podremos tener una sesión de yoga y meditación antes de traslado al aeropuerto de vuelta a casa.. Posibilidad de realizar actividades opcionales:

Hora de salida vuelo 19:25 - Siem Reap - Barcelona.